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お知らせ

寒暖差に注意しましょう (21/10/15)

おはようございますsunいつもありがとうございますhappy01

10月半ばに入り朝晩の冷え込みが強くなってきました。皆様、いかがお過ごしでしょうか。

秋は「肺」に注意していく季節です。

肺が弱ると体のバリア機能も低下し、アレルギー反応が出やすくなったり、風邪を引きやすくなったりします。

朝夕の気温が下がり、寒暖差も生じるため、体を冷やさないようにすることも大切です。

乾燥に弱い肺を守るためにも、汗をかくような運動は控え、加湿器などを使って部屋の温度が40%以下にならないようにしましょうflair

 

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