夏場の体調管理、しっかりしてますか？ (20/08/17)
夏には暑さ(暑邪)によるトラブルに気をつけて
暑い日が続きます、皆さんいかがお過ごしでしょうか
水分をこまめにとってますか？
暑いからツルツルっと素麺で済ませてしまいがちではないでしょうか…（のど越し良くて美味しいですものね）
毎日軽いもので済ませているとエネルギー不足になり、バテてしまいます
まだまだ暑い日が続きますので、肉、魚、野菜などしっかり食べて乗り切りましょう
暑い夏場は、水分のとり過ぎから胃腸の働きが弱り、食欲不振や下痢を起こしやすくなります。
また、暑気あたりによるだるさ、疲れ、夏かぜなども多くなります。
暑さのため、エアコンや冷たいものなどで体を冷やし過ぎることで、逆に冷えを訴える冷房病などに注意しなくてはいけません。
なんだか胃腸の調子が悪い、からだがだるいといったトラブルをお持ちの方は、漢方薬がおすすめです。
ご相談くださいね
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