花粉症対策 (13/01/30)
今年こそ快適に過ごすために
鼻水や鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみなど、様々な不快な症状に悩まされる「花粉症」。
花粉症がきっかけとなって、仕事や勉強の効率が落ちたり、気分が憂うつになったり‥
きちんと情報を収集し、早めに対策を始めることが大切です。
生活で気をつける点（症状を和らげる生活方法）
①症状が出る前からマスクをしましょう： 花粉を体内に取り込まないようにする、ポリエステルなど花粉が除去しやすいコートの着用も効果的
②加湿器もおススメです： 加湿器は粘膜を保護する効果が期待でき、屋内の花粉を床に早く落下させることも期待できる
③眼のかゆみはこすらない： 眼に症状を感じたら洗眼、人口涙液などの点眼を用いる。眼がかゆくなった場合は、目をこすらず氷水で冷やしたタオルなどを当てると良い。花粉症対策のガードつき眼鏡の利用も効果的
外でも家でも対策を、注目はビフィズス菌ＢＢ５３６（参考：2013年1月8日朝日新聞）
最近は、食生活での花粉症対策も注目を集めています。
『ビフィズス菌ＢＢ５３６』を含む食べ物には、アレルギーを抑制し、実際に鼻や目、のどなどの症状が緩和されたという試験結果も得られている、との報告があります。
このビフィズス菌ＢＢ５３６が含まれた健康食品を取り扱っています。飛散開始の３、４週間ほど前から毎日続けて摂取するのがおススメです。
マスクや薬で身を守り、食生活（ビフィズス菌ＢＢ５３６を含む食品を摂取する）で体を整えて今年こそ快適に暮らしましょう
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