季節の変わり目に多い症状と対策 (13/03/30)
春は、漢方でいう五臓の「肝」が狂いやすい季節です。
肝は自律神経を調整している臓といわれています。
春は新しい生活が始まるとき。色々と気が張ってしまうことが多いので、いつもより多いストレスを抱えがちです。
そして肝（自律神経系）の乱れから、気が上昇して顔や頭、皮膚に現れ、女性の場合は生理が狂いやすくなります。
多くなる症状
・だるい ・のぼせる ・眼病、ものもらい、結膜炎 ・花粉症
・ニキビ、吹き出物 ・イライラして怒りやすい ・不眠 ・精神不安 ・うつ病
・自律神経失調症 ・頭痛 ・生理痛 など
対策
肝機能の亢進により乱れた体調は、体に冷えをもたらし、さまざまな不定愁訴が現れます。
改善するためにはまず、体の冷えをとることが重要となります。
冷えを取るための食事や適度な運動、シャワーなどで改善が可能です。
併せて、漢方薬や三七人参を使って春の不調を取り除くこともできます。
ぜひご相談ください
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