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上手にストレス発散してますか? (20/06/06)

こんにちは。いつもありがとうございますhappy01

「3密を避けましょう」とか、「ソーシャルディスタンスを守りましょう」と言われ続けて、知らず知らずのうちにストレスが溜まる毎日。

緊急事態宣言が解除されてもやっぱり人混みに行くのをためらったり、旅行もためらったりと、どう行動していいのか悩みながらの生活で疲れますよねdespair

今までは、遊園地、カラオケ、ショッピングといった、人が集まるような場所へ行ってストレス解消していたと思いますが、それはまだまだ気をつけなければいけません。

家でストレス解消する方法として、自分の好きなことに没頭するとか、天然のアロマオイルで気持ちを落ち着かせたり、お風呂に入ってサッパリする、面白い番組を見て大声で笑うといったところでしょうか(きっとまだまだあると思います)。

ストレスを溜め込みすぎると体調を崩しやすくなります。このとき、過剰な活性酸素が体内に発生している状態なので、すごく疲れやすくなったり、眠りにくくなったりと不調を訴えやすくなりますshock

ミヤザキ薬局でお勧めするサプリメントで、過剰な活性酸素を体から排除して、心も体も軽い毎日を送りましょうnote

このようなお悩みがある方はお早めにご相談くださいねwinkclover

 

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