自分の体温を把握していますか? (20/02/14)
こんにちは
立春も過ぎて2月中旬。朝晩はやはり冷え込んで寒いです。体調管理は万全ですか?
最近、風邪がなかなか治りにくいという人が増えてきている感じがします。
免疫力の低下でしょうか…
そこで「もし体温が1℃下がったらどうなるか」について取り上げてみたいと思います。
理想体温は36.5℃~37℃といわれています。
体温が1℃下がったら
★免疫力は37%低下→かぜや色々の病気にかかりやすく、治りにくい
★基礎代謝が12%低下→1日200~500㎉代謝が低下し、1カ月で体重が1~2㎏増える
★体内酵素の働きが50%低下→栄養の消化だけでなく、エネルギー生産力も低下する
★がん細胞は低体温を好む→特に35℃を最も好み、39.3℃で死滅する
いかがですか?
ご自身の体温を、今一度確認してみてはいかがでしょう
普段の生活を見直したり、漢方薬や健康食品を取り入れることで、健康な体を作ってくださいね
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