あなたの夏バテはどのタイプ？ (20/06/25)
おはようございます。いつもありがとうございます
今日はジメジメした暑さでスッキリしない曇り空
ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？梅雨が明けてカラッと晴れた天気になってほしいですね
さて、今回は夏バテ
を取り上げたいと思います。
昭和のころの『夏バテ』と、現代の『夏バテ』とは違います。生活環境、食事の変化などによって複雑化しています。
✅ スタミナ不足タイプ：胃腸の働きが弱く、食事もあっさりしたものばかりで慢性的に栄養が不足している。
✅ 自律神経不調タイプ：極端な室内と外気の温度の違いがストレスとなり、自律神経のバランスが崩れ、不眠、肩こり、イライラなどで、疲れやすくなります。
✅ 水分バランス不調タイプ：汗をよくかく方は、水分と共に気(元気)やミネラルが不足していきます。汗をかきにくい方は、下痢、冷え、むくみが起こりやすく、疲れも取れにくくなります。
✅ 混合タイプ：例えば、スタミナ不足＋自律神経不調＋水分バランス不調など
夏を元気に過ごすための『夏バテ対策』色々あります。お気軽にご相談くださいね
お知らせ記事一覧
とうもろこしのパワーで、利尿を促し栄養補給！ (20/06/26)
あなたの夏バテはどのタイプ？ (20/06/25)
マスクによる肌荒れ対策 (20/06/24)- 体の熱を冷ます、キュウリ (20/06/23)
季節の健康トラブルとおすすめの商品 (20/06/22)- トマトパワーで「夏バテ」解消！ (20/06/20)
- わさびで夏の健康維持♪ (20/06/19)
- 自粛生活でうつ病にならないために...対処と予防 (20/06/17)
サルコペニア肥満を防ごう (20/06/16)- 旬の食材を取り入れて元気に過ごしましょう！ (20/06/15)
- 暑くて食べたくない、食べられない(*´Д｀) (20/06/13)
- 夏は苦手なの...って毎年言ってませんか？？ (20/06/12)
- 初夏に楽しむ緑茶の魅力 (20/06/11)
- もうすぐ梅雨 (20/06/10)
- 元気に過ごすための工夫 (20/06/09)
- 腸活のススメ (20/06/08)
- 上手にストレス発散してますか？ (20/06/06)
- 暑さでドキドキしていませんか (20/06/05)
- お見舞い申し上げます (20/06/04)
- マスクを外した世の中が戻った時に美しくいるために！！ (20/06/03)
- お客様の喜びの声(*^▽^*)（ダイエット） (20/06/02)
- さあ、ダイエットを始めましょう！！ (20/06/02)
- 食事バランスが乱れてしまう時こそプレミアム大高酵素！！ (20/06/01)
- 今日から6月 (20/06/01)
- 五月病対策 (20/04/06)
- 自分の体温を把握していますか？ (20/02/14)
- 寒さと乾燥の厳しい季節...免疫力アップ対策していますか？ (20/01/24)
- 肥満の人ほど難聴リスク（毎日新聞7/7） (19/09/23)
- 夏バテ素肌を元気に！ (19/09/02)
- 夏太りは今のうちに解消しましょう！ (19/08/19)
- 猛暑→夏バテにご用心 (19/07/24)
- 五月病に (19/05/08)
GW大型連休における営業のお知らせ (19/04/29)- プチうつにご用心☺ (19/04/04)
- 肌のカサカサに (18/11/20)
- ひざの痛みとその対策 (18/09/10)
- 予防してほしい夏の脳梗塞・まだらボケ (18/08/10)
- 春の疲れは肝の疲れ (17/03/10)
子宝応援メッセージ～すこやかな妊娠と出産のために～ (17/02/13)- 夏の実りで、夏バテを防止 (16/07/22)
- 今日から始める食養生 (15/11/16)
- 食養生～旬と地元の食材を食べて健康に～ (15/09/24)
- 食欲不振に「おくら」を (15/06/06)
- 腰痛、下肢のしびれに「独活寄生丸」 (15/05/14)
- 目の充血、乾燥、痛みに「洗肝明目湯（せんかんめいもくとう）」 (15/04/16)
- 鼻・のどの悩みに「春菊」を (15/02/03)
- 白菜で美味しく健康に (15/01/28)
- 発熱、悪寒、頭痛に柴葛解肌湯（さいかつげきとう） (15/01/20)
- 子供にも増えている花粉症 (14/12/29)
- 口のかわき（漢方と健康） (14/10/07)
- 夏バテ知らずの漢方薬 (14/07/17)
- 梅雨にはこんな漢方 (14/06/07)
- 健康漢方講演会のご案内 (14/05/12)
- 資生堂・ベネフィークに新しいスキンケアが登場！ (14/04/11)
- 体内時計のお話 (14/03/01)
- 現代人の眼が危ない！ブルーライト対策あります (14/02/03)
- 老化の減速に (14/01/08)
- 寒さ対策＆かぜ予防 (13/12/12)
- 夏のツケをリセット (13/09/09)
- 痛風または尿酸値が高くて気になる方へ (13/08/19)
- 夏はかくれ冷え症に注意！ (13/07/18)
- 寝違え・こむらがえりが起きやすい（漢方） (13/07/04)
- どんよりとした倦怠感 (13/06/10)
- もの忘れには‥（漢方） (13/05/27)
- 熱中症にご用心！ (13/05/07)
- 季節の変わり目に多い症状と対策 (13/03/30)
- 健康講演会（H25.3.20開催）のご案内 (13/03/12)
- 少食のススメ (13/02/14)
- 花粉症対策 (13/01/30)
- 流行中の感染性胃腸炎にご注意を！ (12/12/25)
- 二十四節気に合わせて健康に (12/12/11)
- 寒くなりましたね (12/12/01)
- 冬の冷え対策 (12/11/05)
- 日焼け止めのススメ (12/05/24)
- 健康講演会のご案内 (12/05/24)
- 季節のお知らせ（春に起こりやすい症状） (12/03/07)
- 季節のお知らせ (12/02/20)
- クリームの良さ、ご存知ですか？（コスメティック） (12/01/14)
- 新年会のダイエット対策は大丈夫？ (12/01/04)
- 謹賀新年2012 (12/01/04)
- 赤ちゃんが欲しいのになかなか授からない奥様へ (11/12/23)
- ダイエット相談に年末年始対策の項目を追加しました。 (11/12/23)
- 不妊相談の項目に冬の養生法を追加しました (11/12/23)
- 年末年始の営業日のお知らせ (11/12/23)
- 大切なお客様へ (11/11/09)
- 免疫力を高めてカゼ予防を！ (11/10/19)
- ホームページを開設しました (11/10/07)
