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お知らせ

6月に入りました (21/06/01)

こんにちは、いつもありがとうございますhappy01

6月に入り、令和3年になって早、半年。皆さんいかがお過ごしでしょうか。

これから湿度が高くなってきて体調を崩しやすくなるかもしれません。お気を付けください。

湿度の高い時季は、特に脾胃(胃腸)を養うことをお伝えしています。

脾胃には食べたものを消化、吸収して作った気を巡らせる働きがあります。

脾は五行の「」に属していることから、体の土台ともいえる大切な場所です。

脾胃が健康なら、気血を十分に生み出して送り出すことができます。

脾胃の働きを助けるには適度な甘味がおすすめです。ただし、お菓子などで甘味を摂りすぎると、逆に脾胃を弱めてしまうので気をつけましょう。

トウモロコシや、かぼちゃ、イモ類、豆類など、自然の甘味を食事に取り入れてみてくださいねflair

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