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お知らせ

季節の養生 (20/09/07)

いつもありがとうございますhappy01

 残暑が厳しい時期ですが、季節は徐々に秋へと変わっていきますmaple

このころから気になり始めるのが乾燥です。

肺が弱ると皮膚や粘膜のバリア機能が低下し、乾燥が起こります。のどが乾燥することでせきが出て止まらなくなることもあります。

また、肺の機能が低下すると水が滞って溜って、それが痰になり、のどに絡んで不快な症状の原因となったりしますdespair

 秋の気配を感じたら、夏の間に身についた生活習慣の見直しをsign01

疲れをしっかり解消するためには早寝早起きを心がけ、食事もできるだけバランスよくとりましょう。マスクや加湿器を利用して乾燥から肺を守ることも大切です。

山芋や梨、柿などは肺を潤してくれるのでおすすめですshine

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