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お知らせ

2月になりました (21/02/01)

こんにちは。いつもありがとうございますhappy01

2月になりましたねshine

皆様いかがおすごしでしょうか?

 

まだ寒さの厳しい日が続きますが、早い人では目の痒み鼻水、鼻づまり、くしゃみなど、花粉症の症状があらわれますsad

体のバリアとして働く衛気(えき)は食生活の乱れや不規則な生活、運動不足などでも不足します。

不足すると、風邪を引きやすくなったり疲れやすくなったりするだけでなく、不調が長引くようになったりしますdown

また、外部からの刺激が体に入りやすくなることで、花粉の影響を受け、症状があらわれやすくなります。

花粉症で毎年つらい方、季節の変わり目に体調を崩しやすい方は生活習慣や食生活を見直し、体力に合った適度な運動などで早めに衛気を補っておきましょうflair

 

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