HOME >お知らせ > 秋も元気に過ごすために

お知らせ

秋も元気に過ごすために (20/09/28)

いつもありがとうございますhappy01

秋は残暑や日中夜の寒暖差、台風による気圧の変化などに適応しようと体は頑張ります。

しかし、夏場に体を冷やし過ぎて胃腸も弱いまま、水分もまだ多く摂るなどして体温血流にも影響が出ます。

すると質の良い睡眠をとりにくくなり、疲れも取れず秋バテの症状が出てくる方もいらっしゃいますwobbly

睡眠不足は免疫力の低下、高血圧や肥満、糖尿病、がん、うつなどのリスクを高くします。

日照時間の短さから気持ちの面でやる気が出なくなる方もいらっしゃいます。

このような傾向にある方は、漢方薬や健康食品、温灸などを使い体調を整えます。

もちろん、食養生も大切です。旬のものを食べ、体内を冷やし過ぎないように飲み物は体温以上のものを飲んだり、胃腸の調子が悪い時は消化の良いものをゆっくりと時間をかけて食べるといったことを心がけましょう。

詳しくはご相談くださいclover

お知らせ記事一覧

漢方ミヤザキ薬局写真
076-454-2318
営業時間 月〜金9:00〜19:30 土9:00〜19:00

富山県富山市八尾町井田5772

定休日:日曜日・祝日



トップへ戻る