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のどのケアは大切に (20/09/26)

こんにちはhappy01

いつもありがとうございます。

秋は乾燥に注意しなければならない季節です。

漢方では大腸がダメージを受けやすいとされています。咳も出やすくなるし、便秘にもなりやすくなります。これも乾燥によるものです。

今はマスクをして口や鼻を塞いでいることが多いので、そこまでノドが乾燥するという感覚はないかもしれませんが、マスクを外しているときはノドが乾燥しやすいので気をつけましょう。乾燥によってノドがイガイガすることもあると思います。うがいも忘れずに。

それでもノドがおかしいなと思ったらすぐに、炎症を抑える漢方薬などを服用することをおすすめします。

また、マスクをしていると水分摂取不足になりがちです。体内が水分不足になると便秘にもなりやすいです。こまめに水分を摂取して水分不足にならないように心がけましょう。

ご相談くださいclover

 

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